Бүген йөрәк көне. Табиблар киңәше: йөрәкне яшьтән саклагыз
Бүген, 29 сентябрьдә, бөтен дөньяда Йөрәк көне билгеләп үтелә. Йөрәк - безнең иң мөһим орган, безнең тормыш насосы. Йөрәк массасы уртача 240-300 грамм булса да, ул кеше гомере буена әйләндерә торган кан күләме миллион литрдан артып китә.
Татарстан кардиологлары файдалы киңәшләр бирде һәм пациентларга сәламәт йөрәкнең үз өстендә даими эш булуын искә төшерде! Ринат Миңнеәхмәтов, кардиология бүлеге мөдире, реанимация палатасы һәм интенсив терапия белән: «Кардиолог пациенты булмас өчен, күбрәк физик активлык киңәш итәм. Хәтта физик йөкләмәнең 30 минуты да көн саен йөрәк өянәген һәм инсультны кисәтергә ярдәм итә ала.
Физик активлыкны эш графигына кертегез. Мөмкин булса, эшкә велосипедта барыгыз, лифт белән түгел, баскычлардан файдаланыгыз. Тагын бер мөһим киңәш: тәмәке һәм алкогольгә әйтегез. Һәм шул вакытта йөрәкнең коронар авыруы куркынычы ел дәвамында кимиячәк һәм нормальгә әйләнеп кайтачак".