Забота о здоровье в наши дни набирает обороты. Человечество стало больше задумываться о присутствии в организме тех или иных витаминов и минералов. Среди них большую популярность имеет витамин D. Его еще называют солнечным витамином.
Но длительное нахождение на солнце может вызвать ожоги, повреждения и рак кожи, неравномерную пигментацию и тепловой удар. Принимайте необходимые меры предосторожности и получайте удовольствие от пребывания на солнце.
О необходимых мерах защиты и вредном воздействии солнца нам расскажет врач-кардиолог, терапевт, действительный член Российского кардиологического общества, действительный член Евразийской ассоциации терапевтов Шагидуллина Альбина Фанисовна.
Есть несколько базовых советов: