О пользе Финской (скандинавской) ходьбы.

В  комплексном центре «Золотая Осень» на обслуживании состоят люди пожилого возраста, которые  в силу своих преклонных лет, ведут малоподвижный образ жизни, что приводит к значительному уменьшению общих    энергозатрат.

      Для укрепления здоровья пожилому человеку важно сохранить физическую активность. И для этого социальные работники центра используют в работе  с пожилыми гражданами одну из  инновационных технологий - как: «Финская (скандинавская) ходьба». Эти занятия позволяют  подопечным  поддерживать тонус мышц, улучшать работу сердца и легких.

    Поэтому при регулярном   занятии   скандинавской ходьбой  у пожилых людей улучшается самочувствие, повышается работоспособность, бодрость, творческая энергия, устойчивость к заболеваниям, неблагоприятным факторам среды и утомляемости, замедляется прогрессирование возрастных и атеросклеротических изменений.